przed i

ani jedna ani nawet dwie male rczej na konkretny cykl nie wystarczą jesli juz to kup jedną mala puche i do tego mono/jablczan, i nitro bierz tylko przed treningiem a po trenie iw DNT - mono

[...] 3 miarkach mesomorpha, teraz mam anadraulica to sypie po 6-7 miarek :DDD arginina na mnie zupełnie nie działa, 1,3 TROCHĘ, chociaż czasami obserwuje większe zjazdy niż działanie. Skupienia to ja nie potrzebuje, bo zawsze jestem skupiony, potrzebuje siły na treningu, ale zauwazyłem że najlepiej działają: 2 banany w szatni przed treningiem i woda.

I II III sa na kazaa na bank bo sprawdzalem przed chwila . IV jeszcze nie wyszla - wlasnie sciagnalem sobie triala tylko . Tez niezly " Życie jem jak Milkę , Bo wiem że jestem lśnieniem I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

nadal mnie nie rozumiecie mnie nie chodzi o rozgrzeke przed cwiczeniami tylko podczas jak wiem ze niektózy robia jeda serie rozgrzekowa a potem głowne a niektórzy nawet i po 6 seri rozgrzekowych

ja jestem na cyklu z tesciem i do****** po 3,5 tyg mi zaczyna isc 200 mg co 5 dni przed cyklem 86 teraz 90-91 żarło jest dietka tez

Anabolic system w tej postaci przyjmuję osobiście 5szt po przebudzeniu, 5 przed treningiem i 5 bezposrednio po treningu. Koledzy ze sportów walki chwalą sobie ten preparat a ja się przyłączam.

zacznij od jednej porcji przed treningiem czyli 23g. No i jakaś kreatyna by się przydała do cyklu jeśli masz taki zamiar. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-10-01 16:07:10

E tam. Kolega już kiedyś miał styczność z suplami? ja proponuje dobry zestawik. 1 - mass activator sfd dobry i tani na start w sam raz. 2 - crea shot przed treningiem od activ laba 3 - mono po treningu od sfd.

E tam. Kolega już kiedyś miał styczność z suplami? ja proponuje dobry zestawik. 1 - mass activator sfd dobry i tani na start w sam raz. 2 - crea shot przed treningiem od activ laba 3 - mono po treningu od sfd. co E tam? %-)%-) po kij mu ten gainer skoro do diety się nie przykłada, co on będzie uzupełniał tym gainerem?

Dawkowanie standardowe 5g kreatyny rano lub przed treningiem i 5g po treningu w dzień bez treningu tylko 5g np rano

[...] kontuzjach mozesz wrocic lub zaczac sport bo nie oszukujmy sie MT jest bardzo kontaktowe i latwo o jakas kontuzje.Jednak warto sprobowac bo to zawsze lepiej niz siedziec przed telewizorem lub komputerem. PS; jesli nie wiazesz przyszlosci w startowaniu w zawodach raczej nie masz czego sie bac. Zmieniony przez - KarolWs w dniu 2009-10-26 [...]

Może być to spowodowane zbyt mocnym uderzaniem stopami o bieżnie, postaraj się biegać lżej. Codziennie rano po chodź sobie na piętach przez chwilę, i rób takie coś, podnosisz duży palec w stopie, resztę palców kierujesz w dół i na odwrót tak z 10 razy. Przed bieganiem rozgrzej się i rozruszaj stawy kolanowe.

w profilu widze ze 70 kg co do wycinki ciezko powiedziec musialbys foto wrzucic jeden ma 70 kg w zatluszczonej sylwetce i potrzebuje wycinki a drugi przy tej samej wadze i malym bf wyglada jak suchar ;).Stan przed lustrem i odpowiedz nasunie ci sie sama co robic :)

Jak widzę na zdjęciach pólki jeszcze nie pełne ale myślę że to fotka przed otwarciem:) i teraz jest z pewnością pelny asortyment .No według mnie najlepszy sklep w Dębicy.

Ja też miałem taką sytuację , i zachowałem sobie tego gainera na cykl do mono :) a przed cyklem kup sobie inny :)

dawno juz przed treningowek nie szamalem, ale jadlem horse power i nie pamietam nazwy cos bodajze z biogenixa bialo pomaranczowa pucha dobrze klepalo ale to juz dawno dawno temu:) a z 1.3 co dostane? Zmieniony przez - Krysszef w dniu 2015-07-21 16:23:23

Dzieki.... tylko : "hmb rano, przed, po treningu i wieczorem po 1-1,5g a nawet po 2g." - znaczy 4x dziennie ?

Mialem to przed rozpoczeciem treningow, cale wakacje nie trenuje wogole i to samo :/

Zrobie troche inaczej! Przed treningiem 5g Mono Kreatyny + 10g Glutaminki + Glukoza jakies 40g najlepiej zmixowane z sokiem gronowym. Po treningu 5g Kretki + NLarge2(100g)na wodzie. Do tego bialko i witaminy. Po skonczonym cyklu wejscie na stacki.

[...] ale np. pospieszył sie i wybrał 1, tematy o prezentacjach odkad pamietam były usuwane z targowiska wiec sie wcale nie dziwie iz widzac kolejny, nie zastanawiał sie dlugo przed jego usunieciem Czasami nie trzeba stawiac znaku interpunkcyjnego, by zrozumiec sens zdania, Ripperowi podesłałem link na priv, jak wroci zza granicy to Ci zapewne [...]